Tercih döneminde stres yönetimi iyi mi olmalı?

02.08.2022 16:33 Haber Deposu: DHA Psikiyatri Uzmanı Dr. Itimat Kızılkale, tercih döneminde stres yönetiminin iyi mi olması icap ettiğini ve ailenin desteğinin önemini söyledi.
Uzm. Dr. Kızılkale, tercih döneminde öğrencilerin içinde bulunmuş olduğu ruhsal sürecin oldukça kaygı verici bir süre dilimi bulunduğunu belirterek, “Tercih periyodu stresi, imtihan sonucu belirlenene kadar hissedilmeyen fakat tercih periyodunun içine girildiğinde öğrencilerin oldukça endişeli hale gelmelerine sebep olabilen bir durumdur” dedi.
Sınava hazırlık süreci, imtihan periyodu ve daha sonraki işleyişlerin öğrencilerde kaygı, kaygı, umutsuzluk benzer biçimde duygular yarattığını söyleyen Uzm. Dr. Kızılkale, “Bu duyguların talibi tesir altına almasıyla, ortaya tercih neticelerini etkileyebilecek negatif davranışlar çıkabilir. Bu tip davranışlar tercih periyodunun fazlasıyla sıkıntılı geçmesine niçin olabilir. Sınava hazırlıkla süregelen bu süreç bir tek üniversite adaylarının değil bununla beraber ailelerinin de etkilendiği ve benzer kaygıları yaşamış olduğu bir dönemdir” diye konuştu. “ÇOCUĞUNUZUN YANINDA OLDUĞUNUZU HİSSETTİRİN”
“Bu stresli dönemde ailelerin evlatlarının yanında bulunduğunu hissettirmesi en mühim mevzudur” diyen Uzm. Dr. Kızılkale, şunları ekledi:
“Çocuğunuzun yapmış olduğu seçimde arkasında sizin olduğunuzu bilmesi hem daha rahat ve kendine güvenerek karar vermesine destek olacak hem de onu en doğru seçime yönlendirecektir. Tek başına olmadığını bilmek devamlı insana mesuliyet bilinci ve itimat verir. Evladınız erişkinlik döneminde her ne kadar sizinle çatışma halindeymiş benzer biçimde gözükse de devamlı sizin düşünceleriniz onun için oldukca önemlidir. Bu zamanda sizin de fikrinizi almak, düşüncelerinizi öğrenmek isteyecektir. Sadece tercih aşamasında kendi fikirlerinizi söylemekle, kendi hayallerinizi çocuklar üstünden gerçekleştirmek istemeniz, onlara destekleyici olmaktan oldukca yönlendirici bir davranış olacaktır. Bu mevzuda oldukca dikkatli olmanız gerekmektedir. Tercih sürecini kendi hayallerinizi gerçekleştirme fırsatı değil çocuğunuzun kendi geleceği için karar vereceği bir dönem olduğu gerçeğini aklınızdan çıkarmamalısınız. Çocuğunuzun içinde bulunmuş olduğu tercih periyodu stresi bir tek size ve ailenize özgü değildir. Çoğu zaman kişiler bu kadar tedirginken öteki her insanın rahat bulunduğunu düşünebilir ve bu düşünce onların üstünde daha çok baskıya niçin olabilir. Fakat aynı durumda olan, aynı duyguları paylaşan on binler bulunduğunu unutmamanızda yarar var.”
“ÇOCUĞUNUZUN YERİNE TERCİH YAPMAYIN”
Uzm. Dr. Kızılkale, ailelerin evlatlarının tercihlerinde direkt olarak karar vermesinin yanlış bulunduğunu belirterek, “Tercih döneminde çocuğunuzun kafasının karışık olması doğaldır. Seçeceği bölümle kuvvetle olası mesleğini de seçmiş olacağı için bu aşamada ailesi olarak fikirlerinizi sunabilir, çocuğunuza bu sıkıntılı süreçte destek olabilirsiniz. Fakat asla tercihleri onların yerine yapmamalısınız; bir tek yapmasına destek olmalısınız. Tercih dönemindeki kararsızlık ve sonucunda gerçekleşebilmesi ihtimaller içinde yanlış tercihler kişiye yaşam boyu sürecek bir pişmanlık ve mutsuzluk getirebilir. Kararsızlık yaşayan, anksiyetesini yönetemediğini hisseden ve bu yüzden yaşam kalitesi öğrencilerin uzman desteği alması oldukça önemlidir. Unutmayınız ki, her insanın başarı tanımı, her ailenin çocuğundan beklentisi farklıdır. Sadece her ne olursa olsun başarıya ulaşmış olmanın tanımı tek bir imtihan sonucu üstünden olmamalıdır. Tüm öğrencilere tercih süreci ve eğitim hayatları süresince başarılar, ailelerine de kolaylıklar dilerim” diye konuştu.

Son Dakika Haberler